Как преодолеть волнение перед экзаменом<= /span>

3D"http://t1.gstatic.com/images?q=3Dtbn:ANd9GcS44I_5Zg1szMgnfUEPPW3Z_= Пе= 088;ед экзаменом:

  Готовь = 90;есь! Тщатеl= 3;ьно изучайте материал.

  Не бойтесь приближени= 103; экзамена: Р= ;ассматрива = 81;те экзамен как возможност= 100; показать обширность своих знаний и получить вознагражд= 077;ние за проделанну= 102; Вами работу.<= /span>

  Хорошо выспитесь в ночь перед экзаменом.

  Отведи = 90;е себе время с запасом, особенно для дел, которые надо выполнить п&#= 1077;ред экзаменом, и приходите на экзамен незадолго до начала.

  Рассла = 73;ьтесь перед экзаменом.

  Не старайтесь повторить весь матери&#= 1072;л в последнюю минуту.

  Не ходите на экзамен с пустым желудком.

  Возьми = 90;е конфету или что-нибудь другое, чтобы отвлечься от волнения.<= /span>

Во время экзамена:

  Внимат = 77;льно прочитайте задание.

  Распре = 76;елите время на выполнение задания.

  Сядьте = 091;добно.

  Если Вы не знаете ответа, пропустите этот вопрос и приступайт= 077; к следующему.

  Если Вы проходит= 077; тест-эссе и не можете ответить на весь тест, выберите во&#= 1087;рос и начинайте писать. Это может дать т&= #1086;лчок к формирован= 080;ю ответа.

  Не паникуйте, когда ученики (студенты) начинают сдавать свои работы. Те, кто первым выполнил задание, не п= олучат за это дополнител= 100;ных очков.

Что делать, если...=

	— ...вдруг обнаружило&= #1089;ь, что вам попался в= оп&= #1088;ос, по которому вы можете сказать очень немно= го, не впадайте в панику, а сразу начин= айте записывать все, что когда-либо слышали по этому поводу: из телепереда&= #1095;и ли, из кинокl= 6;медии ли, из разговора с родителями или друзьями либо из энциклопед&= #1080;и. В процессе написания в голову могут прийти какие-либо мысли, и вы, возможно, вспомните что-нибудь из пройденног&= #1086; в классе или прочитанно&= #1075;о. А можно сделать и так. Разделите лист бумаги на две части= ;. На левой напишите, например: «Что я знаю» (или просто поставьте «= +»), на правой — «Что мне неизвестно&= raquo; (или «-»). Смелее пишите в левой части все, что вам приходит в голову по поводу ответа — правила, при= ;меры, отдельные положения и др. Ничего, е = 89;ли все это будет беспорядоч&= #1085;о. На п&#= 1088;авой записывайт&= #1077; вопросы, «дыры», пункты, про которые, как вам кажется, вы ничего не= ; можете сказать. Время от времени просматрив&= #1072;йте правую часть и вычеркивай&= #1090;е все, что вспомнили. В конце подготовки обязательн&= #1086; составьте план ответа: лучше ответить не все, но то, чт= 086; вы знаете, изложить четко и логично, чем как бы сказать все, но делать эт= ;о хаотично, начиная говорить об одном, потом вдруг переходя к другому, возвращаяс&= #1100; к тому, что забыл, и т. п.;<= /span>
	— ...вообще ничего не знаете, не говорите об этом экзаменато&= #1088;у, а говорите что-нибудь, хоть какую-н= ;ибудь ахинею, типа: «Прежде, чем рассказать о творчестве Пушкина, надо поговорить о принципах поэтическо&= #1075;о творчества вообще...» Хотя, конечн= ;о же, лучше играть по правилам;
	— ...на полуслове вы забыли, о чем надо говорить. Прежде в&= #1089;его не «теряйте голову». Сохраните спокойстви&= #1077;, хотя бы внешнее — такое может случиться с каждым! Повторите последнюю фразу, снача= ;ла так же, как раньше, а потом, если сможете, дру= ;гими словами. За это время вспомните план ответа: что вы уже рассказали? К чему эта фраза может относиться? В большинств&= #1077; случаев это помогает. Если это так — смело прод= ;олжайте ответ. Если нет — посмотрите на листок, который вы написали, готовясь к ответу, и начинайте отвечать следующий пункт плана (даже если вам только кажется, что этот пункт следующий). Потом в конце ответа всег= да можно вернуться к тому, что пропустили;=
	— ...вы уже почти кончили отвечать, и тут-то, накоl= 5;ец, вспомнили, о чем хотели сказать, когда «потеряли мысль», или l= 6; чем забыли сказать. Ничего страшного. Закончите говорить то, о чем говорили, а затем скажи= те то, что пропустили. Ни в коем случае не прерывайте ответа ради того, о чем вспомнили. Лучше пусть о чем-то вы ска= жете в конце, чем весь ответ окажется нелогичным. Не говорите: «Да, я еще забыл сказать о ...» Говорите, например, так: «Вернемся к (название пункта плана). Я хотел бы добавить...» или так: «Кроме того, надо сказать, что ...», «Следует подчеркнут&= #1100;»;
	— ...вас не слушают. Не воспринима&= #1081;те это как личн= ;ое оскорблени&= #1077;, не относите на свой счет= ;. Продолжайт&= #1077; ответ, как если бы вы этого не зам= ;етили;
	— ...экзаменатl= 6;р в резкой и неприятной форме перебивает вас, требует что-то уточнить, по= ;вторить. Или еще хуже= ;, «кидают» неприятные = реплики. Кажется, что все сговорилис&= #1100; вас завалит= ь. Отвлекитес&= #1100; от этого. От вас требуется мужество и собранност&= #1100;, умение не показывать обиду. Сконцентри&= #1088;уйте внимание на точном ответе. Отвечайте четко и коротко. Только так вы сможете доказать, что к вам относятся несправедл&= #1080;во. Ни в коем случае не показывайт&= #1077;, что разозли= лись, и не старайтесь вызвать жалость к себе. Самое эффективно&= #1077; — сохранить чувство соб= ственного достоинств&= #1072; и с достоинств&= #1086;м держаться;=
	— ...вы оговорилис&= #1100;, и все стали смеяться. Не переживайт&= #1077;. Это может случиться с каждым. Огов= ;ариваются даже профес= сионалы — дикторы радио и телевидени&= #1103;. Посмейтесь вместе со всеми — и всk= 7;. Если же оговорку кроме вас вообще никто не зам= ;етил, продолжайт&= #1077; говорить дальше, как будто ничего не произошло;=
	— ...вам задают дополнител&= #1100;ный вопрос. Не пm= 1;гайтесь. Не торопите= сь с ответом. Можете сказать, что вам надо немного подумать. Четко определите, к чему относится этот вопрос, какого ответа он требует. Прежде чем говорить, сформулиру&= #1081;те ответ в уме. Времени на это требуется с= овсем немного;
	— ...вы ошиблись. Ну= ; и что? Ошибки бывают у всех. Если вm= 9; заметили ошибку и знаете, как ее исправить, сделайте это. Если же не увере&= #1085;ы, правилен ваш ответ или нет, продолжайт&= #1077; отвечать, как будто ничего не произошло. Если вам укажут на ошибку и вы не уверены твердо в своей право= те, лучше согласитьс&= #1103;. Не бойтесь ошибок! Учит= ;есь, используя ошибки, лучше разбиратьс&= #1103; в усваиваемо&= #1084; материале;=
	— ...вам поставили отметку ниже той, на которую вы рассчитыва&= #1083;и. Не вступайте в спор, не докk= 2;зывайте. Во время вступитель&= #1085;ых экзаменов воспользуй&= #1090;есь правом на апелляцию.

И конечно, никогда не забывайт= 077; про чувство юмора — пусть оно не покидает вас и во врем= я экзамена.